«Доверие»

Психосоматика — это телесные проявления психологических проблем.
Психосоматическое расстройство и психосоматическое заболевание возникает, когда человек реагирует на людей или события не эмоционально выразительным откликом, а своим телом: определенными соматическими функциями или органами своего тела. Подобное телесное нарушение заменяет собой вербальное послание телесный симптом.
⠀
Поделюсь с вами личной историей.
⠀
После проведения очередной конференции, руководители нашего института, собрали команду обсудить результаты, подвести итоги. Я уже не первый год была организатором конференции, имела свой функционал. В команде нас было несколько человек, и каждый отвечал за свой раздел работы.
⠀
Хочу сказать, что в этот год, конференция не оправдала ожидания по кассовым сборам. Денег хватило только на зарплаты и орг. оплаты. Руководители института, от своей зарплаты отказались, что бы покрыть основные затраты. Но, на общем собрании, обвинили меня, что я плохо сработала по привлечению участников. Этот раздел работы никогда не был на мне, им занимался др. человек. Но «прилетело» мне и мои доводы не были услышаны. А команда промолчала. Я жутко обиделась на одного из руководителей. И пошла, жить своей жизнью.
⠀
Но не тут-то было. На меня напал кашель. Рентген чистый, в легких и бронхах все хорошо, анализы хорошие. Пульмонолог ничего понять не может, но лечение назначает: антибиотики и все остальное. Легчает, но ненадолго. Кашель проходит, потом опять возобновляется, да так, как будто и не прекращался. Кашляю с надрывом, долго. Самой страшно становится. И длится уже несколько месяцев.
⠀
В какой-то момент произошло чудо, я заметила, что как только мне напишет, или позвонит, или я встречусь с тем руководителем, я захлебываюсь в кашле. Но поговорить с ним нет желания, уж сильно обиделась, даже видеть и слышать нет желания.
⠀
И так прошёл почти год, пока мы не поехали на интенсив, где все знакомые лица. Организаторы другие, руководители те-же, я в составе тренеров. Видимся постоянно, в столовой за одним столом.

Я думала, что сдохну. Весь интенсив я болею, кашель, темп. 38. Я в лежке, кое-как отведу группы и лежу, даже на совещания ходить не могу.
⠀
Все отдыхают, проводят весело время, общаются. А я продолжаю болеть. И, так меня это все достало, что в последний день, практически садясь в автобус, я решилась на разговор. Подошла и сказала, что нужно поговорить. В разговоре сказала (конечно же, корректно, по правилам конструктивного конфликта) о своих обидах и не согласии в обвинении, чем сильно удивила и обескуражила руководителя (как это я так долго молчала).
⠀
И, чудо свершилось, я выздоровела и кашель прошёл. Домой я приехала здоровой.
⠀
Теперь я знаю, если начала кашлять, ищу обиду — кто этот провокатор моего не здоровья и стараюсь, по мере возможности, решать свою проблему по быстрому)).
⠀
Важно услышать через послания тела то, что стоит за симптомами, расшифровывать язык тела – учиться различать его комфорты и дискомфорты, его удовольствие и недовольства, отличать его жалобы от его просьб, улавливать жар волнения, холод тревог, дрожания гнева, его пульсации, ритмы и аритмии, напряжения и расслабления мышечных тонусов.
⠀
Психологи занимаются выявлением первопричины заболевания и помогают от нее избавиться. Это улучшает общее самочувствие, позволяет ощутить радость от каждого прожитого момента.
⠀
В случае необходимости обратитесь к специалисту.
⠀
Автор: Ирина Юницкая .

@psycholog_irina.u